什么样的枕头好

什么样的枕头好

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要想知道什么样的枕头好? 首先我们来看看枕头的重要性。

枕头是陪伴我们时间最长的朋友，它是维持头颈部正常位置和生理曲线的重要工具，尤其是头颈段向前凸出的生理性弯曲的保持，因为这一生理曲度不仅是颈椎外在肌群平衡的保证，也能缓冲人体运动时从下肢传导向上的振荡，对颅脑有保护作用，对保持椎管内生理状态则更是不可缺少的条件。

什么样的枕头好? 如果枕头过高，则易使头颈部过度前屈，致使椎管内外平衡失调，颈椎后方肌群与韧带长期维持此状态而出现劳损，椎管内硬膜囊后壁被拉紧，并向前方移位而对颈髓形成压力。长此下去，一旦椎体后缘及劳损的相应部位有明显的骨刺形成，则易对颈髓、神经根和血管产生压迫，从而出现颈、背疼痛、上肢麻木等颈椎病 症状。如果枕头太低也会造成颈部曲线变型从而导致颈椎病。

那么，究竟怎样的枕头才是好枕头呢？

枕头的宽度：

什么样的枕头好? 正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

什么样的枕头好? 枕头的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。

什么样的枕头好? 一般说来，正确的睡姿分成仰卧、侧卧和俯卧三种。枕头最好是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

枕头的硬度:

什么样的枕头好? 枕头的研磨要以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。

惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。

刚出生的宝宝或较小的婴幼儿要用什么样的婴儿枕头好？

一、 三个月内可以无需用婴儿，刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上宝宝前三个月时不需要枕婴儿枕头的，过了三个月可以给宝宝枕定型婴儿枕，夏天枕茶叶枕不错的，不过茶叶要晒干的，不然发霉就不好了。但是由于儿童床铺的软垫过多，应采用一些低一些的婴儿枕头。

二、婴幼儿用婴儿枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的婴儿枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。婴幼儿一般3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用婴儿枕头，婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整婴儿枕头的高度；婴儿枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

三、婴幼儿枕的使用：有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的，小儿颅骨较软，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在婴儿枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。

因此，婴儿枕芯要经常在太阳底下暴晒，最好每年更换一次婴儿枕芯，婴儿枕套最少要两个，要常洗常换，保持清洁。

记忆枕头

记忆枕头也被称作太空记忆枕头、太空枕头、零压力记忆枕头，慢回弹海绵枕头，聚醚型聚氨酯枕头等等。

什么样的枕头好? 记忆枕头一般具有以下特点：

1、记忆枕头具有吸收冲击力，枕在上面时感觉好象浮在水面或云端，皮肤感觉没有压迫似的；又称零压力，有时我们使用平常的枕头时会有压迫耳廓的现象，但是使用慢回弹枕头就不会出现这种情况。 　　

2、记忆枕头的记忆变形，记忆枕头具有自动塑型的能力，可以固定头颅，减少落枕可能；记忆枕头具有自动塑型的能力，可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。 　　

3、记忆枕头具有防菌抗螨作用，慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。

4、记忆枕头的透气吸湿作用，由于每个细胞单位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的。

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保健枕头

什么样的枕头好? 保健枕头，是指有一定保健作用，可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。保健枕头必须在结构和功能上下功夫,结构合理更具人性化, 保健枕头真正能起到保健作用.

什么样的枕头好? 保健枕头专业发展模式引领了一股天然枕头的生活潮流，草本植物系列枕芯就是把草本植物的茎、叶、花依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕，是养生保健、预防疾病的一种手段。草本植物枕芯的养生作用，保健枕头是依靠草植物特有的芳香气味和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的道理，这种方法，保健枕头是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体和。人睡眠时头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚于枕周尺余，其所味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。

保健枕头按其起作用的原理可以分为物理原理和化学原理:

保健枕头的物理原理是指通过保健枕头的形状（回型枕），枕头的材质（如玉石枕、慢回弹枕）来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。

保健枕头的化学原理是指保健枕头通过芳香疗法或中医药理论来配伍中药材或芳香植物，用天然植物来填充枕头，利用保健枕头中芳香物质的自然挥发，被人体吸收后起到应有的保健作用。保健枕头有镇静安神，降血压，理气解郁等作用。对于颈椎的健康来说，现代医学认为主要是从物理治疗角度才是有效的。添加天然植物的保健枕主要从安神，帮助睡眠入手。

什么样的枕头好? 其中，用温感记忆棉的保健枕头，它能减少枕头对头部和颈部的压力，减少酸痛点的产生，还能够促进血液循环，对颈椎病痛有很好的缓解作用，并且使大脑保持有氧状态，从而使睡眠时保持放松，更容易进入深度睡眠状态。

治疗颈椎病的保健枕头哪种好？

据统计长期从事打电脑、低头、职业司机和体力劳动工作人员80%以上的人都不同程度地有颈椎退行性生理病变，原因是长期处於高负荷甚至是超负荷状态下就容易发生退行性病变，例如颈椎生理曲度变直，颈椎间盘突出，颈椎间盘狭窄，以及骨质增生等病症。导致头痛、头晕、耳呜、手指麻木、颈肩酸痛僵硬等症状；

什么样的枕头好? 治疗颈椎病的保健枕头对颈肩的各种不适症状有著明显的改善作用，是根据物理学理论的原理和动力学的原理利用人体自身的重力来达到牵引效果，是一种安全、实用，使用方便的家庭物理运动产品；

什么样的枕头好? 治疗颈椎病的保健枕头原理是使颈椎在正常的生理曲线状态下实现柔性的牵引。治疗颈椎病的保健枕头使颈椎间隙逐渐被拉开，使正常的颈椎保持健康状态，使病变的颈椎得到恢復，颈肩不适的症状得到缓解，治疗颈椎病的保健枕头同时刺激相应的穴位来达到预防保健的作用是现代都市家庭必备的保健产品。

治疗颈椎病的保健枕头主要有以下功能：

一、恢复颈椎的正常生理结构，调节颈椎骨胳保持健康状态。

二、缓解颈椎关节狭窄关节囊以及韧带的钙化。

三、改善供血不足。

四、改善压迫神经造成的疼痛，松懈粘连预防驼背等作用。

五、对于发育期的青少年长期使用则有助于身高增长。

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至于选用哪种治疗颈椎病的保健枕头好？什么样的枕头好? 还是请你从本网页中的保健记忆枕头排行榜中选择你想要的治疗颈椎病的保健枕头吧！